God morgon på er !!

Sitter & dricker kaffe och kollar ut, fy sjutton...kallt & kallt & kallt...
Mera kyyyla !!! NEJ TACK !
Sitter och trånar efter att bli ompysslad. Så där typ inbäddad i lerinpackning, ansiktsbehandlingar, fotbehandlingar, massage, bubbelbad och en skön miljö att vistas i.
Jag vill bli booostad i energi, daaaah. Synd att jag inte kan följa med brudarna till Friibergs.
Skulle vart skönt att ladda batterierna inför kommande jobbpremiär efter mamma-ledigheten.
Jag får ordna en egen spa-weekend..
Fylla Julias lilla badkar med lera och ta fram fotbadet.
Smälta Marabou chokladkaka och smeta ner fejset med de.. värsta gurkorna på ögonen.
Springa ner till On Off, där dom har en massage stol och låtsas vara superintresserad av att köpa den.. men när jag väl känner att nu börjar jag koppla av så får jag säga att nja.. den är för ful i mitt hem.. hehe .
Köpa skrubbkrämer... tända ljus i badrummet där våran badrumsfläkt låter som en industrifläkt.
Stoppa öronproppar i öronen och hoppa in i duschen och köra bodyskrubben...
Najs.. Just de, jag har ju ingen morgonrock... linda in sig flertal handukar... åååh så där ja.
Spa Alá Hanna-Panna...  Yeah Right..

Pöss pöss

Kram
 

Glöggkväll med Brudarna..

Igår hade min kära granne och vän Anna-Lena ordnat en mysig glöggkväll för oss tjejor.

Annika, Karin, Viveka, Anna-lena och jag..

Riktigt kul...

Vi drack dessa 2 sorter

Jag gillade båda 2 !!

Mycket gott.

Jag provade oxå grönmögelost och pepparkaka..

Inte alls så dumt. Trodde det skulle smaka som gammal svettig strumpa, men icke !

Kallt var det ute.. minus 16 =) najs nu är det vinter.

Kram

Jobb, facebook, nja... Jag väljer något annat.

Hallååå

Ja det var några dagar sedan jag skrev..

Har varit liiite trött efter jobbet...

Appropå Facebook.. det är ingen grej för mig.

Jag gick med igen för att kika bilder ifrån en kollegas husrenovering.

Var ju superfint.

Försökte att förstå mig på detta FB... Provade lägga till vänner...

ja eller dom man känner.

Jaha, och det händer ? ooooh vilket drag värsta öset !

INTE ! hello...

det skrivs kommentarer och sen då ?

öööh jag gillade inte upplägget..

Man måste godkänna folk som kompissar och kanske är det någon man inte vill ha

någon kontakt med överhuvudtaget..

Men vill inte vara dum emot den.. neeeeee

då är det bättre att inte vara medlem på FB.

Man slipper vara vän med folk som man aldrig

skulle ens ta med tång hahahahahahahaaa....

Slipper se folk som man irriterar sig på andras vänner lista...

Så nu är jag INTE med i FB...

Från Facebook till något vettigare..

GI... enligt mig...

JO jag kör på som sjutton...

Vi var och ut gick i en timme i torsdags..

skönt som sjutton.

Så nu är det vägningen på måndag igen...

som jag är liiite nervös över.

Men det gör ju ingenting om jag skulle stå still..

jag har iaf något ner 5 kilo hittils.

och fleeer kilon ska det bli.

Kram

Keso Jobba Cykla

Joru, jag har jobbat 2 dagar nu.

I går cyklade jag till Jobbet. 4.8 km enkel resa.. sååå bra.. men jag måste höja sadeln.

Ingen höjdare att cykla med krokiga ben..cykel inga växlar..

Mer motion. Ooh yeah..

Idag blev det inte så mycket cykla..

det regna när jaa vaknade i morse

så då tyckte mitt lilla

huvud att ok, take the car... and so I did !

Dagens mat konsumtion:

Frukost: 2 ägg och majo och 2 msk keso

Mellis: 1 ägg och keso + en lite bit paprika.

Lunch: rester ifrån igår Kålröra + tomat

( Köttfärs, paprika, lök, vitkål kryddor, och grädde) Smarrigt !

Mellis: Keso och Gurka..

Hmm väääldigt mycket keso idag hahahaaaa

Middag: Kyckling innerfile med Bulgursallad (Vitlöksfrästa champinjorner, rödlök, gurka, fetaost, isbergssallad + 3 msk kokt bulgur + hemlagad cremefraiche sås.

Ja så imorgon ska jag cykla igen... blir väl super. Kanske måste ha ett litet intag av kolhydrater i morgon så jag orkar cykla...

Nä Go´natt ni alla i cyber, ska jobba i morgon igen...

Kram

Säger bara TVÅ KILO minus igen !

Meh, hallåååååååååå alltså är det sant ! Sjukt !

I morse så fick jag en sådan kick så jag bara log hela morgonen.. hahahaaaa..

jag kände mig sååååååå glad !

Men jag kände mig lite deppig efter jobbet....

Ingen såg att jag gått ner i vikt.... *suck* inte en endaste... sååå konstigt... jag har inte varit på jobbet sens i början på Juni och inte träffat en endaste kollega på fritiden. Skumt...

Ja ja så nu känner jag mig bara ännu fetare. Eller såg jag fel ? Hade jag gått upp 2 kilo ?

Näe ! kan jag se såå fel ? jag kollade 2 ggr...

Jag kanske är löjlig, ja då får jag vara det då...

Ska nu bara koppla bort huvet...

Ha en trevlig kväll så höres vi !

Gi gi jag känner att, näe...

Hallååå..

Jag sitter och tänker och tänker..GI.. jag blir frustrerad !

Jag vet inte vad jag ska laga för mat längre !

Är så less på all jädrans sallad, på allt kött,

Bea-sås (mår illa av tanken)

Göra paj på Sojamjöl usch smakar inte bra. Blir bara blask..

Jag ger upp snart ! Jag orkar inte mer.

Dessa ägg jag trycker i mig !

Hallååååå snart ser jag ut som ett ägg själv.

Blir illamående när jag gör omelett.

Nu har 3:e Veckan närma sig sitt slut.

Ja och då är det vägning i morgon.

Jag ransakar mig själv och funderar om jag har fuskat ?

Men nej !

Jag kör på i min lugna takt. Jag är stolt över det jag klarat av.

Jag är såå dålig på att äta precis var 3:e timme.

Blir såå hungrig på slutet och då kanske det har gått 4 timmar..

panik i kroppen och huvet då är det bara att slänga i sig några nötter

för att dämpa värsta hungern.. och då i samma stund komma på maträtt..

Åååh gues what--Det blir sallad.. uuuh...

och man tuggar och tuggar...

intressant...blir man så här efter 3 veckor ?

Eller vad ?

-3 kg på 2 veckor är faktiskt okej...

Jag tror jag skulle nog kunna gå ner mer..min kropp behöver det.

Ja då kör vi på en vecka till... vad ska man äta då ?

Kram

Regn och rusk..

Hallååå & God Morgon!

Har det blivit höst här i Borlänge ? Värsta November regnet..

Fönstret läcker in vatten så att golvet i vardagsrummet blir blött och vi försöker och rädda det så gott det går.. Ska ringa försäkringsbolaget idag.

Men jag tror nog att jag är inte dom enda i Borlänge som fått in vatten i huset...

Vissa här i Borlänge har fått hela källaren fylld med vatten. Klicka på länken här nedan och kolla in bilderna..

Borlänge Vattenland

Annars i GI Världen så regerar äggen till frukost, men idag är det kris.

För vad ska jag äta till Lunch ? Var knappt utanför dörren igår.

Måste handla.. men vem vill gå ut i detta väder ? INTE JAG !

Ha det bra!

P.s Ni som har solsken.. skicka över lite sol hit... skulle sitta fint nu D.s

Kram

Ägg fisk och regn

Hallåå...

Ok.. äggig frukost..

Idag var det som om jag ville kräkas på ägg..

Uuuh.. det är tufft i ägg branschen =)

Lunchen blev en fisk, vit fisk som jag bädda en cremefraiche blandning över, dill och peppar.

och blomkålsmos. Hmmm jo det gick ner...

Sen var det dags för kolla in Amandas match.. men dom förlorade.. igen..

Men brudarna har humöret uppe ändå. Skönt de..

O det spöööööö regnar här. O änt hä fint i Dalarna ? Jo när det inte regnar !

Kram

Minus 2 KILO !!

Jaaaaaaaa att det gick åt rät håll haha.

Minus 2 minus 2 waow...

Jo jag kände det på mig för vissa kläder satt inte som dom brukade.. *S*

Åååh vad jag kan !

Hmmm nu ska det fortsättas !! Ville bara det nu... !

Tack för mig

Vägning och kyla

I morgon är det dags att väga sig för andra gången...

Hmmm undra hur det har gått? Jag är såå nyfiken..

Men jag vill inte ha förhoppningar om att det skulle ha gått bra för om inte så blir ju jag sååå besviken. Idag fick jag i mig 2 ägg till frukost.. skönt att dom gick ner.

Lunchen fick bestå av rester ifrån igår. En enkel Taco sallad.

Middag, uuh alltså hellooooo kött med bea och grönsallad.. Hmmm det börjar bli liiite äckligt nu.

Usch.. måste skriva ner recept och ta en lista med mig till affären och shoppa efter den.

Har lite panik angående hallen vår.. ja ja vi får se då..

Tack för mig

Men vilket jädrans väder...

Alltså igår natt eller kväll om man vill kalla det så.

Vilka blixtar och dunder och brak..

Jag skakade... Källarn började få in vatten genom avloppet.

Men som tur var så rann det undan.. jag vill inte ha vattenskadad källare.

O vårat fina takbyte på altan.. fy.. jag säger då de.. alltså...

det läcker mer nu än vad det gjorde då. Man ska inte lyssna på s.k byggmästare.

Men man är ju sååå efterklok...

Känns förjävligt rent ut sagt. Ja ja vem fan kan göra något åt det nu ? Nobody..

Jag håller på att fixa HALLEN.. nu ska det bli ny gjort där..

Grundar nu med vit färg.. Jag är sugen på att göra något sjukt kul med väggarna.

Men jag är för feg.. Tips kanske ?

Gi-Dagboken:

Igår vart det Kebabsallad till middag... gott.

I dag till frukost: 2 skivor ost , 2 skivor skinka och 1 dl Naturell Yoghurt med 4 jordgubbar.

Jag blev så illamående över att ta på ett ägg i morse. Jag pallade inte.

Usch, sovit har jag inte heller gjort så värst mycket. P.g.a detta åskväder.

Nä ni nu ska penseln få sig en omgång ! Ha det bra !

Tack för mig

Steka ägg ?

Ja det gjorde jag nyss...

uuuh, på morgonen. Stekte 2 ägg men jag klarade bara av att äta 1 ägg.

Så jag la till lite grönsaker och rökt skinka.

Men jag blir inge hungrig sen när jag ätit upp äggen..

Varför ? Det är som om det blev stop i magen.

Har typ tappat hungern efter detta.

Sjukt men sant... ja ja...

Måste nog kolla in GI-guran själv Ola Lauritzson.. han har nooog bra med tips.

Kanske investera böcker han plitat ner...

Idag är det mulet... SKÖÖÖÖNT ! Behöver det.

Ska ta tag i hallen i helgen så det blir gjort något snyggt där.

Mamma och pappa kommer på Lördag och hälsar på.

Ska bli kul och se Julias min..

Tjohej !

Alltså jag mår illa nu..

Ja dagens lunch.. Äggomelett ! Med salami och philadelfia.. Gott javisst.

Men nu så kom en enorm illamående attack..

Känns som om jag inte pallar ägg snart.. det växer i munnen när jag tänker på de..

Åååh när ska jag få äta något annat än bara ägg...

uuuh.. Make me kräkas snart...

Hjälp !!

Tack för mig

Trööt! Varför ?

God morgon... Jag är trött ! Sååå trött. Känns som om någon har snott min energi. Det är varmt och klibbigt. Vill knappt röra mig på morgonen... Julia våran dotter snart 8 månader sover länge nu igen på morgonen... Ett tag så vaknade hon runt 06:30 varenda morgon. Spelade ingen roll hur sent vi la henne för natten.. *pling plong* så vaknade hon jättetidigt. Men vi har ju tur... hon sover hela nätterna.. och det har hon gjort sedan nyårsafton. Jag kan säga att det är en perfekt frukost med 2 kokta ägg.. I LIKE ALOT ! snabbt o enkelt. Blir super när jag ska jobba i sommar.. Ååh det är mindre än 2 veckor kvar ! Nääj usch.. Jag vill inte jobba haha.. ja ja 2 veckor vad är det ? Tack för mig

Värme och Gi.. Sugen på glass.

Jag kan säga att jag inte är en glass-människa, men idag så skulle jag nog kunnat tryck i mig

10 mjukglassar på en gång.

Frukosten bestod av 2 ägg och kaffe.

Lunchen bestod av köttfärsbiffs sallad med Feta ost.

Middagen fick bjuda på Köttfärspaj och grönsallad.

Jag känner mig så där konstigt mätt.

Sen rätt var det är så blir jag akut hungrig.

Varför ?

Jag fattar inte... ja ja det blir nog bra tillslut.

Sammanlagt så har jag och Thomas gått ner 5 kilo.

Vi ska ner mer. Så vi kör på som fäääen...

Tack för mig

Viktrapport...1 kg minus !

Ja 1 kg lättare.

Kunde nog gått ner mer, men jag vet att det har med vinet att göra.

Så nu till helgen. No alkohol ! Lovar...

Jag vill se bättre resultat..

Men 1 kg mindre är alltid en början till en mindre Hanna-Panna..

Mitt första delmål är att gå ner 5kg, Så nu är det bara 4 kg kvar!

Dagens Frukost fick bestå av 2 ägg med Majo och 3 skedar Keso och en kopp kaffe.

Ska nu ta hand om Lill-skruttan..

Bye !

/ Hanna-Panna

Gi frukost.. Några tips..

1.

1 avokado,

100 g rökt kalkonbröst,

1 bit röd paprika,

1 grönsallatsblad.

2.

2 ägg,

1 burk makrill i tomatsås,

1 msk linfrö,

1/2 gul paprika.

1 grönsallatsblad.

3.

1 1/2 dl yoghurt,

2 msk All bran,

1/2 dl färska eller djupfrysta bär,

100 g kalkonbröst,

1 grönsallatsblad,

gurk- och/eller tomatskivor.

4.

1 stekt ägg,

5 skivor skinka,

1 stekt tomat,

2 msk solroskärnor,

1 rågkuse med färskost eller cream cheese.

5.

2 msk färskost,

100 g rökt lax,

1 grönsallatsblad,

1 skiva surdegsbröd.

6.

1 liten burk keso,

2 tsk kanel,

2 msk solroskärnor,

50 g ost (bit eller skivor)

3 skivor skinka eller kalkonbröst,

1 grönsallatsblad, några ringar röd paprika.

7.

1 1/2 dl yoghurt,

2 msk müsli,

1 apelsin,

100 g hamburgerkött,

1 grönsallatsblad, några gurkskivor.

8.

Omelett på 2 ägg,

1 burk makrill i tomatsås,

1 msk linfrö,

1/2 gul paprika.

9.

2 msk färskost,

150 g rökt lax,

1 grönsallatsblad,

1 skiva surdegsbröd.

10.

150 g skalade räkor,

2 msk majonnäs,

2 grönsallatsblad, några gurkskivor,

några paprikaringar,

1 skiva surdegsbröd.

11.

1 liten burk keso,

2 tsk kanel,

2 msk solroskärnor,

50 g ost (bit eller skivor)

3 skivor skinka eller kalkonbröst, 1 grönsallatsblad, några ringar röd paprika.

12.

1 stekt ägg,

4 skivor skinka,

1 stekt tomat,

2 msk solroskärnor,

1 rågkuse med färskost eller creme cheese.

Dessa hittade jag på Expressen.se

Dag 3 har passerat..

Gick bra...

Lunchen bestod av omelett gjort av salami och philadelfia och grönsallad.

Supergod omelett. Middag fick bestå av feta och salami fylld köttfärsbiff, vitlöksås med grönsallad.

Gött, men dessa mellissar.. åååh hur svårt är det då ? Mycket.

Jaha dag 4 är det idag.. ska försöka komma på något gott att laga till lunch. men inte omelett.

Äter ju ägg så det sprutar ägg ur öronen. haha.. neee då. Ska förska vara positiv.

Men tydligen ha man hamnat i avgiftnings andan. Sockret är på väg att lämna kroppen.

Trött jaaa det kan jag garantera er att jag är. Tur att jag få min morgonkaffe iaf...

Tack för mig

Goood morning.. eller jag

Har faktiskt vare uppe rätt länge..

Frukost 2 st härliga ägg med Majo 1 kopp kaffe och ett glas vatten..

Yammi... öööh nu ljuger jag haha.. (he få duge)..

Jag måste gå lägga mig tidigare på kvällarna..

Jag lägger mig runt 23:30 varje kväll.. Alltså jag är död som en sill när Julia Vaknar..

Usch jag blir så irriterad på mig själv.

Jag måste komma på något kul o göra på kvällarna istället för att surfa.

Men vad ? Åhh promenad.. ja det skulle ju sitta fint.

Man går fortare ned i vikt då har jag hört talas om *s*

Idag ska jag upp till skräddarbacken.. Och fika.. hmm Kaffe var det här och en näve Nötter.

Syrran sa att det skulle vara lagom mängd. Sen att äta var 3:e timme.. hmm Lycka till Johanna.

Shit the same. Jag klarar detta.

Det har gått 2.5 dag. Känns som en evighet. Hmm undra varför ? För min hjärna är inställd på vägning på Måndag. Kanske ska jag ändra dag till fredagen istället. Så man får en kick inför helgen och då vräker man inte i sig grejer.

Det löser sig =)

Tack för mig

Lunch och middag

Just nu när jag skriver så får jag ett enormt sug efter en påse bilar...

Åååhh känns sååå jobbigt. Eller en stor bit chokladkaka..

Men jag ska klara det.

Dagens lunch blev rester ifrån igår. Middag bestod av räkor och avokado majo ägg plus grönsallad... Mellanmålen har varit nötter och morot.

Längtar tills måndag.

Då kan jag äntligen väga mig och se om det ger resultat.

Jag är osäker om jag äter rätt? Hur mycket ska man äta, alltså mängden ?

Jag vill inte trycka i mig mat och inte äta för lite för det känns fel.

alltså middags idéer och lunch finns det massor av men så få frukosträtter, tråkigt att äta kokt ägg och majo varje morgon. Haha, jag som precis har börjat och är redan less på ägg.

Kanske prova omelett i morgon.

Ha det bra

Tack för mig